Saytdan tam istifadə edə bilmək üçün Daxil olun
Kateqoriya Forum Oyunlar WhatsApp+
Qadın Dünyası Qarpız pəhrizi ilə həftədə 5 kq arıqlayın
Əsas məlumatlar

I gün
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 dilim qarpız, 30 q (bir kibrit qutusu böyüklüyündə) pendir, 1 dilim çörək.
Günorta: 1 dilim qarpız, 30 q pendir, 1 dilim çörək
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız.
Axşam: 200 qr qızartma toyuq filesi, salat, 1 dilim çörək.
Gecə: 1 dilim qarpız, 1 dilim çörək
II gün
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 dilim qarpız, 1 fincan çay, 1 ədəd yumurta, 1 dilim çörək.
Günorta: 1 dilim qarpız, 200 q badımcan salatı, 200 gr qatıq, 1 dilim çörək
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız
Axşam: 200 qr qızartma bifşteks ya da yağsız bişirilmiş 200 q ət, salat, 1 dilim çörək
Gecə: 1 dilim qarpız, 30 q pendir

III gün
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 fincan çay, 1 dilim çörək
Günorta: 200 q balıq, salat, 1 dilim çörək
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız
Axşam: 200 q qatıq, qaynadılmış balqabaq, salat
Gecə: 1 dilim qarpız, 30 q pendir
IV gün
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 dilim qarpız, 1 dilim çörək
Günorta: Yağsız göbələk, salat, 1 dilim çörək
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız, 200 q qatıq
Axşam: 200 q yağsız ətlə edilmiş kotlet, salat
Gecə: 1 dilim qarpız, 30 q pendir
V gün
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 dilim qarpız, 30 q pendir
Günorta: Sobada balqabaq, 1 dilim çörək, salat
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız
Axşam: 200 qr xırda doğranmış ət və qarışıq tərəvəzlərlə hazırlanmış soba xörəyi, salat
Gecə: 1 dilim çörək, 1 dilim qarpız

VI gün
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 dilim qarpız, 1 yumurta və 30 q pendirlə edilmiş omlet, 1 dilim çörək, xiyar, pomidor
Günorta: 200 q qatıq, qaynadılmış tərəvəz
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız, 1 dilim çörək, 30 q pendir
Axşam: 200 q qatıq, qaynadılmış tərəvəz, salat
Gecə: 1 dilim qarpız, 30 q pendir, 1 dilim çörək
VII gün
Səhər: Ac qarına 2 stəkan su, 1 dilim qarpız, 1 dilim çörək
Günorta: 200 q qatıq, qaynadılmış tərəvəz, 1 dilim qarpız
Nahardan sonra: 1 dilim qarpız, 1 dilim çörək
Axşam: 200 q balıq buğlama, salat, 1 dilim çörək
Gecə: 1 dilim qarpız
Ümumi Məlumatlar
Yeniliklər
KateqoriyaQadın və din
BaşlıqQarpız pəhrizi ilə həftədə 5 kq arıqlayın
Digər proqramlar
9 ay öncə
Hamilə olmağın bədənimiz üçün faydaları
9 ay öncə
Estetik burun əməliyyatı
9 ay öncə
Stress və onun öhdəsindən gəlmə üsulları
9 ay öncə
Alt paltarı çantası
9 ay öncə
Körpələr üçün beyin çalışdırıcı fəaliyyətlər (4-6 ay)
9 ay öncə
5 gündə 5 kiloqram arıqlayın
9 ay öncə
2013-cü ilin dəbli gəlinlikləri
9 ay öncə
Sellülitə qarşı ən sadə resept
9 ay öncə
Almalı bükmə (foto resept)
9 ay öncə
Oskar - 2012
9 ay öncə
9 ay öncə
Hər yaşa uyğun geyim təklifləri
9 ay öncə
Qazanda asan pizza (foto resept)
9 ay öncə
Məni sevdiyini deyirdin...
9 ay öncə
Kartof püresindən güllər (foto resept)
9 ay öncə
Qurani-Kərim Əl Əraf surəsi-5
9 ay öncə
İstirahət güşələrimiz-Naxçıvan
9 ay öncə
Dırnaq baxımı üçün tövsiyyələr
9 ay öncə
Yemişi yaxından tanıyaq
9 ay öncə
Tanrımın hədiyyəsi...
9 ay öncə
Aspirin maskasıyla gözəlləşək
9 ay öncə
Gözəl saçlar üçün 6 qızıl qayda
9 ay öncə
Əmizdirmə problemlərinin çarəsi
9 ay öncə
Praktik makiyaj etməyin yolları
9 ay öncə
Nəzakətli kişi və qadın
9 ay öncə
İlk proqramçı qadın
9 ay öncə
Qarpızla gözəlləşin
9 ay öncə
Aybaşı gününü hesablama
9 ay öncə
Yay fəslinin ən dəbli rəngi
9 ay öncə
Parafinoterapiya
Tövsiyə edilir
9 ay öncə
Sellulitlərinizə praktik həllər və kremlər
9 ay öncə
Niyə kökələ bilmirik?
9 ay öncə
Xəyalımla yaşamaq istəyirəm
9 ay öncə
Uşaqlar üçün ədyallar
9 ay öncə
Fərqli qurabiyyə (foto resept)